Workout Afterglow Tipps
Kennt ihr ihn? Den Glow? Das Strahlen von innen, wenn man sich Zeit für sich genommen hat, den Schweinehund überwunden hat und endlich mal wieder eine Runde im Wald joggen war, ein Workout im Gym gemacht hat oder im Yoga Studio war?
BEWEGUNG HÄLT UNS IN DER BALANCE
Ich bin mir sicher, dass ihr wisst was ich meine und dass ihr das Gefühl genauso liebt wie ich. Dieses unbeschreiblich gute Gefühl nach dem Sport zeigt immer wieder, dass Fitness & Bewegung viel mehr sind, als ein Mittel zur Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau. Bewegung hält unseren Körper und Geist in Balance, versorgt uns mit Glückshormonen und Energie für den Alltag.
FITNESS = ME TIME
Erst wenn man das verstanden hat, den Gang ins Fitness Studio nicht mehr als wöchentliche Pflichtveranstaltung wahrnimmt – sondern die Zeit als „ME-TIME“ wertschätzt und genießt, bleibt man langfristig am Ball. Mein Tipp an alle, die gerne öfter Sport machen würden, aber im Alltag nicht dazu kommen: Finde etwas, dass dir Spass macht! Bleibe dran, etabliere eine Routine und jedes mal, wenn sich der Schweinehund wieder meldet – erinnere dich an das Workout Afterglow Gefühl – und hole es dir zurück!
Personal Trainerin Eva
Ich bin Eva und mit Leib und Seele Personal Trainerin & Motivatorin in Stuttgart. Nach Jahren als Managerin in globalen Textilunternehmen, entschied ich mich dazu, meiner Leidenschaft und Überzeugung nachzugehen – Frauen mit einem ganzheitlichen Personal Training Ansatz bei ihren Zielen zu unterstützen. in meiner Arbeit kombiniere ich Fitness, Ernährung & Mindset, um meinen Kundinnen neben den intensiven 1:1 Workout Sessions auch Tools für einen stressfreien und energiegeladenen Alltag an die Hand zu geben. Ich liebe was ich tue und freue mich über jeden Workout Afterglow, den ich meinen Kundinnen aufs Gesicht zaubern kann.
Website: evamarialives.com
